Lari jarak pendek atau sprint adalah salah satu bagian menarik dari cabang olahraga atletik yang menuntut kecepatan, daya ledak, dan ketangkasan. Dalam dunia atletik, lari jarak pendek didefinisikan sebagai nomor-nomor lari dengan jarak relatif pendek, biasanya antara 100 meter hingga 400 meter. Artikel ini akan membahas beberapa macam nomor lari jarak pendek yang populer dalam atletik.
1. 100 Meter
100 meter adalah salah satu nomor lari jarak pendek yang paling terkenal dan ikonik di dunia atletik. Ini adalah jarak yang paling sering diidentikkan dengan kecepatan murni. Atlet hanya memiliki waktu yang singkat untuk mencapai kecepatan penuh mereka dan mencoba menyelesaikan lari dalam waktu sesingkat mungkin.
Secara tradisional, lari 100 meter menjadi standar yang menentukan ‘pria atau wanita tercepat di dunia’ dan menjadi jarak terpendek yang dipertandingkan dalam program atletik Olimpiade.
2. 200 Meter
Lari 200 meter adalah kombinasi yang bagus antara kecepatan dan daya tahan. Atlet harus menjaga kecepatan mereka sepanjang lintasan, dan ini sering kali melibatkan kurva dan lurus. Ini memerlukan strategi lari yang baik, termasuk bagaimana mengelola kecepatan di kurva dan meningkatkannya di lurus
Perlombaan lari 200 meter ini dilakukan dalam jalur dan membutuhkan tingkat kekuatan dan daya tahan yang lebih besar daripada lari 100 meter. Hal ini juga membutuhkan keahlian teknis untuk berlari di tikungan dengan kecepatan yang sangat dekat dengan kecepatan penuh.
3. 400 Meter
Meskipun 400 meter adalah bagian dari kategori lari jarak pendek, ini bisa menjadi lari jarak menengah karena persyaratan daya tahan yang lebih tinggi. Ini sering disebut sebagai lari putaran karena atlet harus berputar sebanyak satu kali di lintasan 400 meter. Ini adalah nomor yang sangat menguji daya tahan, kecepatan, dan strategi lari.
Sering digambarkan sebagai “sprint panjang”, perlombaan lari 400 meter ini merupakan ujian berat terhadap ketahanan sprint. Atlet memulai perlombaan dalam blok. Jika waktu reaksi seorang atlet – diukur dengan sensor pada pistol start dan bloknya – kurang dari 0,1 detik, hal ini akan mengakibatkan diskualifikasi.
Demikianlah, berbagai macam nomor lari jarak pendek dalam atletik yang mencakup jarak 100 meter hingga 400 meter. Setiap nomor ini menantang atlet untuk mencapai kecepatan penuh mereka dalam waktu yang singkat, sehingga menjadikannya salah satu aspek yang paling menghibur dan kompetitif dalam dunia atletik.
